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半岛养生须知:13种滋补食物中国人最该多吃

2024-03-25 10:44:15
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  半岛餐桌上的美味,迷人的外形半岛,鲜嫩的色泽半岛,很多人都喜欢食用,中医认为调理饮食是养生的关键半岛,主张食物中主食应占60%(其中三分之一为豆类或块茎,三分之二为谷物),蔬菜、水果占30%,肉制品及奶制品仅占10%。此外中医还讲究调和五味,以平衡其对五脏的影响半岛半岛。

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